Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля) с 30 января по 5 февраля

Снизить риск развития онкозаболеваний помогает корректировка образа жизни. Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, нужно:
◾Сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия. Ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека;
◾Не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;
◾Спать минимум 7 часов ежесуточно. Это повысит стрессоустойчивость, укрепит иммунитет;
◾Не пренебрегать прививками от гепатита В, а так же вируса папилломы человека. Эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки;
◾Кормить ребенка грудью — такое вскармливание снижает риск опухоли груди;
◾Для поддержания веса в норме нужно сохранять физическую активность. Уделять умеренным тренировкам следует минимум 30 минут каждый день;
◾Полностью откажитесь от алкоголя, безопасной дозы алкоголя не существует;
◾Полностью откажитесь от курения и употребления никотиносодержащей продукции ( в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностик. Людям старше 40 лет нужно ежегодно обследоваться у онколога. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, маммолога. Мужчинам следует регулярно посещать проктолога, гастроэнтеролога. Подобный подход позволит во время заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания!