📅 С 27 мая — 2 июня «Неделя отказа от табака».
Неделя без табака — это важное событие для всех, кто решил бросить курение. В течение этой недели у вас появится возможность ощутить первые положительные изменения. Вот несколько моментов, которые могут произойти в этот период:

1. Улучшение запаха и вкуса: ваш нюх и вкусовые рецепторы начнут восстанавливаться, и вы будете замечать, что пища стала вкуснее, а ароматы — более яркими.

2. Улучшение здоровья легких: ваше дыхание станет свободнее, и вы почувствуете, что кашель и затрудненное дыхание начнут постепенно уменьшаться.

3. Уменьшение стресса: многие люди отмечают, что после отказа от курения уровень стресса снижается, а самочувствие улучшается.

4. Повышение энергии: ваш организм начнет восстанавливаться, и вы заметите, что у вас появится больше энергии и жизненных сил.

5. Улучшение общего состояния здоровья: отказ от табака снижает риск развития серьезных заболеваний, таких как рак, инфаркт и инсульт.

Если вы приняли решение бросить курить, помните, что неделя отказа от табака — это только начало, и каждый день без сигареты приближает вас к здоровой и свободной жизни. Важно помнить о своей цели, поддерживать позитивный настрой и не бояться обратиться за помощью, если вам тяжело. Вы сильны, и вы можете сделать это!